Cuộc sống hiện tại thực thụ có bình yên như bạn đang nghĩ? Bạn còn vấn đề gì chưa được giải quyết gọn gàng để mặc nhiên bước sang năm mới 2020? phê chuẩn một lá bài Tarot, bạn sẽ biết được cuộc sống của mình đang tồn đọng việc gì.
(thông báo chỉ mang thuộc tính tham khảo)
Ho là một phát thở ra mạnh và đột ngột. Ho là một phản xạ sinh lý có tính bảo vệ thân nhằm tống ra khỏi đường hô hấp các chất dịch, đàm do phế quản hay phổi tiết ra hoặc các dị vật từ ngoài lọt vào như: thức ăn, bụi... Do đó, ho được coi là một cơ chế bảo vệ bộ máy hô hấp. Ho không phải là bệnh mà là triệu chứng của nhiều bệnh. Ho cũng có thể là triệu chứng của một số rối loạn trong cơ thể. Người ta có thể chủ động ho, nhưng trong đa số trường hợp ho xảy ra ngoài ý muốn và động tác này có tính chất phản xạ.
Ho khan: Là tình trạng ho nhưng không khạc ra đờm, dù người bệnh có thể ho nhiều và dữ dội. Tuy nhiên, vẫn có trường hợp người bệnh nuốt đờm hoặc vì không muốn khạc hoặc không biết khạc đờm. Ho khan kéo dài cần để ý đến các bệnh lý như: bệnh can dự đến thanh quản, viêm tai, viêm xương chũm kinh niên. Ho khan kéo dài cũng có thể là do ung thư phế quản, thường xảy ra ở người có thâm niên hút thuốc lá, thuốc lào lâu năm (thường trên 10 năm).
Ho khan còn do các bệnh ở tổ chức kẽ của phổi như: xơ phổi, phù phổi bán cấp, ung thư phổi, lao kê hoặc do tràn dịch mãn tính màng phổi. Thêm vào đó, ho khan kéo dài cũng có thể là do một số chất độc gây kích thích trực tiếp cơ chế miễn nhiễm dị ứng (hen). ngoại giả, ho khan còn do tác dụng phụ của một số thuốc, đặc biệt là thuốc điều trị bệnh tăng áp huyết (coversyl) sử dụng lâu năm.
Ho thành từng cơn: Ho khan nhiều lần, kế tiếp nhau thành từng cơn trong một thời kì ngắn, điển hình là cơn ho gà: bệnh nhân sẽ ho liền một cơn, sau đó hít một hơi dài và tiếp ho từng cơn nữa. Cơn ho kéo dài sẽ gây tăng áp lực trong lồng ngực, gây ứ huyết tĩnh mạch chủ trên khiến cho bệnh nhân bị đỏ mặt, tĩnh mạch cổ nổi phồng, cơn ho có thể làm chảy cả nước mắt, thỉnh thoảng còn gây ra phản xạ nôn ói. Người bệnh bị ho gà có thể kèm theo đau ê ẩm ngực, lưng và bụng do các cơ hô hấp bị co bóp quá mức.
Ho ra máu: Ho khan ra máu là tình trạng ho kèm theo máu xuất hiện. Ho ra máu có nhiều chừng độ từ nhẹ đến nặng. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo của các bệnh viêm phổi cấp và kinh niên, ung thư phổi... Ho ra máu có thể xảy ra đột ngột trong lúc bệnh nhân cảm thấy khỏe mạnh hoặc sau khi vừa hoạt động mạnh. Thông thường, 90% trường hợp ho ra máu là do bệnh lao phổi tiến triển, thường kèm ho kéo dài, sốt nhẹ, sút cân. Nếu ho ra máu một tí ít và lẫn trong đờm, ho tái phát một đôi lần mà không kèm sốt hoặc không sút cân thì cũng nên nghĩ đến bệnh lao.
Khi bị ho kéo dài, người bệnh cần đến bác sĩ để được thăm khám.
Do viêm xoang: Khi bị viêm xoang, các xoang viêm sẽ bị tắc gây ngạt mũi, các chất nhầy chảy xuống mặt sau của cổ họng. Vào ban ngày, các dịch nhầy này được người bệnh xì ra hoặc tự trôi xuống đường tiêu hóa. Nhưng về ban đêm, dịch nhầy dễ ứ lại nơi cổ họng và gây ho. Chứng nghẹt mũi do viêm xoang khiến người bệnh khi ngủ dễ phải thở bằng miệng, nên họng rất dễ khô, rát và bị ho.
Do hen suyễn: hồ hết những người bị bệnh hen đều có thể gặp phải các vấn đề hô hấp như ho khan. nên, dấu hiệu ho về đêm cũng có thể là triệu chứng ban sơ của bệnh suyễn. Những triệu chứng của hen xuất hiện và biến mất phụ thuộc vào hoạt động và nhân tố tác động. Triệu chứng trước hết thường là ho và thở rít, các triệu chứng tái đi, tái lại và thường nặng về đêm, khi gắng sức hoặc gặp lạnh. Nhiễm lạnh, cảm cúm hoặc nhiễm khuẩn đường hô hấp có thể kích phát bệnh suyễn, khi đó người bệnh cảm thấy khó thở, thở rít, ho tăng, khạc đờm nhiều, nặng ngực...
Trào ngược axit: Bệnh trào ngược axit cũng gây ho. Khi nằm xuống, các axit gây khó tiêu và ợ nóng trong bao tử có thể trôi ngược lên phổi, dẫn đến ho. Nếu nguyên nhân gây ho và khó chịu về ban đêm đã được xác định thì hãy gắng ăn ít hơn vào bữa tối, khi ngủ nên gối cao đầu, việc trào ngược sẽ giảm đi và sẽ bớt ho.
Ho có thể chỉ là một triệu chứng gây khó chịu, nhưng cũng có thể trình bày một bệnh lý nghiêm trọng, đặc biệt với người cao tuổi. Phải dè chừng khi ho có kèm theo sốt, khó thở, tím tái, ho kéo dài, suy kiệt..., bệnh nhân cần được nhà đá cẩn thận. Người bệnh ho trên 5 ngày, bất luận là tình trạng ho thế nào thì cần phải đi khám ngay. Nếu ho kéo dài hơn 3 tuần, điều trị bằng thuốc không giảm, có kèm theo sốt, ho có đờm xanh, nâu gỉ, vàng, ho ra máu, thở nông hoặc đau ngực khi ho có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý hiểm... Đối với các bệnh nhân có tiền sử hen, lao phổi, áp huyết tăng, đau dạ dày, sụt cân nhiều nên đến thầy thuốc tìm căn nguyên để điều trị tận gốc như: hen, viêm phế quản mạn, suy tim sung huyết, viêm phổi, lao phổi, viêm họng, viêm amidan, ung thư phổi...
Điều quan yếu nhất là phải phòng bệnh, nhất là vào ngày nóng lạnh bất thường. Người bệnh cần năng tập dượt thể dục thể thao hạp, ăn uống hợp lý, vệ sinh răng miệng, đoàn luyện tính thích nghi với thời tiết, khí hậu, tạo môi trường sống trong sạch - đó mới có hiệu quả thiết thực, lâu dài cho sức khỏe.
Bệnh nhân ho nên uống nhiều nước mỗi ngày, tránh ở môi trường khô và lạnh (nhất là điều hòa), tránh các nhân tố gây kích thích như khói thuốc, khói than, bụi, mùi khí lạ, phấn hoa, lông thú vật..., không ăn uống đồ quá nóng gây kích thích vòm họng, giữ ấm cổ, ngực. Nên xông hơi nóng cho đường mũi họng bằng tinh dầu bạc hà, bạch đàn. Việc hít ngửi hơi nóng sẽ giúp làm loãng chất nhầy, chất đờm đặc, giúp khạc ra đờm dễ dàng hơn. Nên ngơi nghỉ nhiều, ăn hoa quả, uống nước cam, chanh, ăn tỏi, hành, hẹ để tương trợ thêm hệ miễn dịch.
BS. Thanh Hường
Năm hết Tết đến, ai cũng hối hả với công việc của mình, không ngừng thế và núm để kiêng kị thành công trong thời kì còn lại của năm. Đặc biệt, có nhiều người đã lao đầu vào mọi thứ với hy vọng sẽ gặt hái được điều gì đó để đón mừng năm mới. Tử vi học có nói, trời sinh mỗi người mỗi căn số, không phải ai sinh ra cũng gặp được nhiều may mắn, thành công mà họ có được đều dựa vào sự kiên trì và phấn đấu không ngừng.
Trong năm Kỷ Hợi 2019 này, có nhiều con giáp được trời ban nhiều phước lành, không chỉ công việc suôn sẻ mà cuộc sống cũng gặp được nhiều may mắn. Đặc biệt, bước vào tháng Chạp tới đây, 3 con giáp sau sẽ có vận may lội ngược dòng. Trước kia khó khăn thế nào không biết nhưng từ tháng rốt cuộc của năm Kỷ Hợi, họ sẽ được thần tài và quý nhân chiếu cố nồng hậu, mọi thử thách đều vượt qua, bên cạnh đó còn tìm được hướng đi mới giúp cuộc sống viên mãn thăng hoa. Cùng xem đó là con giáp nào nhé!
Trời sinh những người tuổi Tuất vốn có tính cách cương trực, chân thực, luôn thèm khát làm giàu và không ngừng chũm, vắt để tìm kiếm thời cơ thành công. Người tuổi Tuất tuy không được xuất thân trong gia đình giàu có nhưng họ hoàn toàn có khả năng tự tạo phú quý cho mình. Tuổi Tuất không sợ gian nan, trắc trở, họ luôn biết cách tích lũy để tạo cho mình nền móng chắc chắn.
Tử vi học có nói, trong năm Kỷ Hợi 2019 này, cuộc sống tuổi Tuất có nhiều biến động. Không phải đầu năm hay giữa năm mà vào những tháng cuối năm, họ sẽ gặp được nhiều may mắn. Cụ thể, bước vào tháng Chạp tới đây, tuổi Tuất sẽ có vận may lội ngược dòng, họ không chỉ có thần tài chiếu cố mà còn có quý nhân hộ trì, công việc trơn kéo theo tài vận dồi dào, càng làm việc càng sinh được nhiều lợi nhuận. Bước qua năm 2020, tuổi Tuất sẽ công thành danh toại, mọi khó khăn đều được giải quyết, từ đây trở đi cuộc sống sẽ sớm thăng hoa ranh ma.
Trời sinh những người tuổi Sửu siêng năng, siêng năng, luôn đặt công việc lên hàng đầu và không ngừng phấn đấu để lớp nhịp xây dựng cuộc sống phong túc viên mãn. Người tuổi Sửu sống thực tại, không mơ mộng, họ tâm niệm rằng có làm thì mới có ăn, dù cho may mắn có đến thì bản thân cũng phải ra công thay thì mới nắm bắt được.
Tử vi học có nói, trong năm Kỷ Hợi 2019 này, cuộc sống tuổi Sửu sẽ được nâng lên tầm cao mới. Từ giữa năm trở đi, mọi khó khăn đều được giải quyết êm đẹp, đến vào thời đoạn cuối năm thì vận may bất thần lội ngược dòng. Cụ thể, vào tháng Chạp tới đây, tuổi Sửu sẽ tìm được cơ hội mới để xây dựng mọi thứ thật viên mãn giàu có, từ sự nghiệp, nhân duyên đến tài vận đều có cải thiện đáng kể. Trước khi bước qua năm 2020, tuổi Sửu sẽ được thần tài và quý nhân hộ trì nồng hậu, cuộc sống từ đây trở về sau sẽ gặp được nhiều thời cơ tốt để phát triển. Tuổi Sửu vốn sáng ý nên chi họ sẽ biến ước mơ thành hiện thực.
Trời sinh những người tuổi Dậu luôn ráng, phấn đấu, không ngừng tiến về phía trước với mong muốn tầm nhịp để đổi đời. phần nhiều những người tuổi Dậu không có xuất thân trâm anh thế phiệt nên họ càng khát khao vươn đến cuộc sống thượng lưu. Tuổi Dậu vốn rất sáng ý và tài tình, họ biết nhẫn nại chờ đợi và quan sát thời khắc ăn nhập để chớp lấy dịp đổi đời.
Tử vi học có nói, trong năm Kỷ Hợi 2019, cuộc sống tuổi Dậu có nhiều chuyển biến hăng hái. Từ giữa năm 2019, tuổi Dậu đã gặp được nhiều may mắn, sự nghiệp chẳng những thuận tiện, trơn mà tài vận cũng được cải thiện đáng kể. Đặc biệt, bước vào tháng Chạp tới đây, tuổi Dậu lại càng thăng hoa tinh quái hơn, tháng cuối năm sẽ là tháng hoàng kim giúp tuổi Dậu đạt được những thành công một mực, tạo tiền đề để phát triển cuộc sống vào năm sau. Có thể nói, năm 2020 sẽ là một năm đáng trông mong với tuổi Dậu khi tiền và tình đều thăng hoa.
(*) thông báo chỉ mang tính chất tham khảo
(Nguồn: Sohu)
Mời bạn đọc theo dõi tham vấn trực tuyến cùng chuyên gia.
Hỏi: Chào thầy thuốc! Cho em hỏi giờ em bị khạc đờm và khó thở, còn thấy trong người cứ khó khó thế nào ấy vậy là em bị mắc bệnh gì hả Bác sĩ?
Sđt: 841629226330
giải đáp : Qua lời kể, vấn đề sức khoẻ của anh/chị chưa thật sự rõ ràng. Những vấn đề được kể ra của anh/chi cũng có rất nhiêu duyên do. thí dụ như khi thời tiết đổi thay không khí khô hanh có thể gây cho chúng ta cảm thấy như vậy, thậm chí vấn đề này cũng xẩy ra liên tưởng với tâm lý. Để có thể tìm nguyên nhân và giải quyết hợp lý (vì chúng ta cứ mua thuốc uống thôi cũng rất tốn kém mà chưa chắc đã giải quyết được), tôt nhất anh/chị nên đến các cơ sở y tế cấp quận/huyên (hoặc tỉnh/thành phố) để xin khám xác định vấn đề, cũng như được hướng dẫn cách xử trí hợp lý.
Hỏi: Chào thầy thuốc! Tôi năm nay 50 tuổi bị ho kéo dài. Tôi đã khám chụp phim phổi, điều trị nhiều loại kháng sinh không khỏi. Ho nhiều nước bọt và rất ít đờm không sốt, không khó thở. Vậy tôi cần khám ở đâu và điều trị thế nào cho khỏi?
độc giả Sđt: 84912224232
đáp : Vấn đề của bác hiện giờ là ho kéo dài, ho không có đờm, không sốt, không khó thở. Ho kéo dài cũng có một số căn do khác nhau, bác không nên dùng kháng sinh vì sẽ không có hiệu quả. Bác có thể tự đánh giá và theo dõi theo cách sau:
Để loại trừ bệnh lao: bác cần theo dõi nhiệt độ và cân nặng trong vòng 2 – 4 tuần. Nếu trong thời gian theo dõi, bác không bị sụt cân, không có sốt (nhiệt độ cặp nách trên 37,5 độ), bác không tiếp xúc với người bị lao và phim chụp phổi không thấy hình ảnh bất thường của lao, ta có thể sơ bộ loại trừ bệnh lao.
Để loại trừ một số nguyên cớ thông thường khác: bác nên tăng cường ngơi nghỉ, ăn đủ chất đặc biệt để ý trong chế độ ăn có nhiều loại vitamin, hạn chế các chất kích thích (thuốc lá, nước chè, cà phê...). Bác có thể dùng một số dạng thuốc ho bình thường (dùng 5 – 7 ngày) hoặc thuốc giảm ho dân gian (huê hồng ngâm mật ong, quất ngâm đường trắng…).
Nếu sau khi vận dụng hai cách trên mà ho không đỡ, bác nên đến các phòng khám chuyên khoa Hô hấp hoặc chuyên khoa Lao – bệnh phổi (cấp quận/huyên hoặc tỉnh/thành phố) để được các bác sỹ đánh giá, tham mưu thêm
Hỏi: Thưa thầy thuốc! Cháu là phụ nữ, năm nay cháu 16 tuổi nhưng cháu bộc trực bị viêm họng mỗi khi biến đổi thời tiết? Mong thầy thuốc tham vấn giùm. Xin cảm ơn!
Mai Thị Thùy Dung 84964127347
Trả lời: Khi thời tiết đổi thay sẽ có hiện tượng nhiệt độ, độ ẩm không khí sẽ đổi thay, có thể sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe chúng ta, kể cả người lớn và trẻ thơ, đặc biệt dễ tác động phát xuất hô hấp gây viêm mũi, viêm tai, viêm họng thậm chí viêm phổi.
Các nguyên cớ gây nên tình trạng của cháu có thể do:
Nhiễm các mầm bệnh như: vi rút, vi khuẩn hoặc
Không do nhiễm bệnh mà đơn giản là do nhiễm lạnh.
bởi vậy tốt nhất, trước hết là cháu cần giữ giữ ấm (ăn mặc đủ ấm, kể cả đeo khẩu trang) và ăn uống đầy đủ mỗi khi thời tiết thay đổi. Nếu tình trạng trên không cải thiện cháu nên đi khám tại cơ sở y tế để được tham mưu và điều trị thích hợp.
Hỏi: Thưa thầy thuốc! Tôi bị chứng viêm xoang, họng do dị ứng với môi trường và thời tiết thay đổi. Xin hỏi Bác sĩ có cách nào trị hết được không?
Nguyên Tĩnh 84937627827
đáp: Như anh/chi đã biết, đúng là có tình trạng viêm xoang, viêm đường hô hấp liên tưởng với thời tiết và môi trường, mà ta thường gọi là dị ứng.
hiện thời đã có một số thuốc có thể phòng được tình trạng này. Tuy nhiên, để dùng thuốc cho hợp lý sẽ cần bác sỹ chỉ định và theo dõi hiệu quả. bởi vậy anh/chi nên đến khám tại một cơ sở chuyên khoa (tốt nhất là hô hấp, hoặc Tai mũi họng, hoặc dị ứng) để được tư vấn và chỉ dẫn đầy đủ.
Hỏi: Thưa thầy thuốc! người nhà của tôi được 27 tháng tuổi, là nữ giới. Mỗi khi thay đổi thời tiết là bị sưng cổ. Có đi khám thì thầy thuốc nói bị viêm amidan. Xin thầy thuốc tư vấn cho người nhà tôi. Xin cảm ơn!
lan 841234567890
giải đáp : Đúng như anh/chi nhận xét mỗi khi thời tiết thay đổi trẻ con thường hay có các biểu thị của đường hô hấp như ho khan hoặc ho có đờm, chẩy nước mũi, nghẹt mũi, thậm chí có sốt. Điều này thường xẩy ra ở trẻ con do trẻ, đặc biệt là trẻ nhỏ, có sức đề kháng kém hơn so với người trưởng thành. Có hai nguyên nhân chính gây nên tình trạng này:
1/ Do nhiễm các mầm bệnh: như vi khuẩn, vi rút (do nhiệt độ và độ ẩm đổi thay tạo điều kiện tiện lợi cho một số mầm bệnh phát triển gây bệnh).
2/ Do lạnh hoặc do cơ địa người đó nhậy cảm với sự đổi thay của thời tiết (trong dân gian vẫn hay gọi là dị ứng thời tiết).
Trong những trường hợp do lạnh hoặc do cơ địa việc quan trong nhất là cần giữ ấm và tăng cường coi ngó.
Trong trường hợp nhiễm các mầm bệnh, người bệnh thường hay có kèm theo sốt. Nếu do nhiễm vi khuẩn cần dùng kháng sinh để giúp bệnh chóng phục hồi. Tuy nhiên nếu do vi rút cũng chỉ cần giữ ấm và tăng cường trông nom bệnh sẽ tự khỏi sau 3 – 5 ngày mà không cần dùng kháng sinh.
thành ra cách dự phòng chung là cần giữ ấm và tăng cường săn sóc trẻ mỗi khi thời tiết đổi thay, có thể dùng thêm một số loại thuốc giảm ho thường nhật, hoặc các loại thuốc ho vẫn được áp dụng trong dân gian. Trong trường hợp bệnh không đỡ nên đưa trẻ đến khám tại cơ sở y tế gần nhất để được tư vấn và hướng dẫn biện pháp điều trị hợp.
Hỏi:Tôi bị bệnh hen phế quản đã 5 năm và khi thời tiết giao mùa thì bệnh nặng hơn khiến nhiều lúc tôi không thở được. Có cách nào để bệnh không nặng lên khi chuyển mùa không, thưa Bác sĩ?
Trần Phương Liên (Hà Tĩnh) 841656955193
giải đáp: Đúng như chi đã nhận thấy, trong trường hợp trình diễn.# của cơn hen có can dự với thời tiết thì mỗi khi thời tiết thay đổi cơn hen lại xuât hiện. Trong trường hợp của chị càng phải được săn sóc và theo dõi đúng cách cơn hen này.
hiện đã có một số loại thuốc có tác dụng phòng ngừa cơn hen, kể cả thuốc dang viên và dạng khí dung. Chi nên đến khám tại các phòng khám chuyên khoa hô hấp để được chỉ dẫn cụ thể cách phòng và theo dõi cho bản thân.
Hỏi: Xin cho tôi hỏi làm thế nào để phòng ngừa các bệnh đường hô hấp cho trẻ khi giao mùa? Xin cám ơn.
Duong.ns 84987020596
Thời tiết chuyển mùa (vi dụ từ thu sang đông) nhiệt độ, độ ẩm không khí thay đổi, điều này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe con người, đặc biệt là đường hô hấp ở. nguyên cớ có thể do:
Nhiễm các loại mầm bệnh: như vi rút, vi khuẩn (do nhiệt độ và độ ẩm tạo điều kiện thuận lợi cho các mầm bệnh phát triển). Các bệnh có thể gặp ở con trẻ như viêm tai, viêm mũi, viêm họng thậm chí nặng hơn là viêm phổi
Hoặc không do nhiễm khuẩn: như do nhiễm lạnh, do độ ẩm không khí tăng… điều này thấy rất rõ ở người có cơ địa dị ứng (như người mắc bệnh hen). Nếu do nguyên nhân này thông thường người bệnh không sốt.
bởi vậy dự phòng tránh các bệnh đường hô hấp nói chung khi giao mùa cần chú ý:
Đảm bảo chế độ dinh dưỡng cho trẻ, như ăn đủ chất, căn đối các thành phần tinh bột, đạm, chất béo, rau quả, bổ sung các vitamin và khoáng vật.
Giữ ấm cho trẻ, đặc biệt cần lưu ý buổi tối hoặc sáng sớm. Tuy nhiên, cũng tránh mặc quá nóng trẻ sẽ ra mồ hôi, gây lạnh.
Thực hiện vệ sinh cá nhân, như vệ sinh tay, vệ sinh miệng, vệ sinh đường hô hấp.
Hạn chế cho trẻ chơi ở những nơi đông người để hạn chế lây truyền các mầm bệnh, đặc biêt với những người đang có miêu tả ốm.
Tiêm phòng đầy đủ các vắc xin hiện có để hạn chế mắc các mầm bệnh này
Hỏi: Mình rất hay bị hắt xì hơi khi thời tiết chuyển mùa, thấy mọi người bảo là mình bị viêm mũi di ứng. Xin thầy thuốc cho hỏi cách điều trị dứt điểm bệnh này. Mỗi lần hắt hơi mình cảm thấy mệt và khó chịu.
Thanh Niên
Nghe qua những lời chi kể, có thể chị có vấn đề về dị ứng. Chị nên đến các phòng khám chuyên khoa (tai mũi họng, hô hấp, dị ứng) để được đánh giá cụ thể và được tham mưu cách phòng tránh, hạn chế các diễn tả trên khi thời tiết chuyển mùa.
Hỏi: Con gái tôi 5 tháng tuổi. Mùa này, thời tiết khá bất thường, ban ngày thì nóng, chiều xuống thì lạnh. Cháu hay ra mồ hôi ở trên đầu, nhiều nhất là hai bên mặt trời, tôi cởi bớt áo cho cháu nhưng sau đó cháu lại ho. Xin thầy thuốc cho tôi lời khuyên.
k0_ten 84913496686
đáp: Tôi hiểu những lo lắng của chi. Việc săn sóc trẻ nhỏ sao cho đúng cách đôi khi là một sức ép tâm lý cho các bà mẹ. Tuy nhiên chị cũng đừng lo âu quá, tốt nhất là mỗi khi chi cảm thấy thời tiết trở thành lạnh, chị nên mặc áo đủ ấm cho cháu (bản thân chị cần mặc bao nhiêu áo cũng nên cho cháu măc tương tự, điều cần chú ý là tránh cho các cháu không bị gió lùa) và hạn chế cho các cháu ra chơi ngoài trời. Khi trẻ ra mồ hôi nên dùng khăn mềm lau khô. Chi thử vận dụng những điều tôi khuyên và rút kinh nghiêm để coi sóc cháu.