Làm sữa gạo uống thay bữa tối, sau 1 tháng tôi giảm cả 3cm vòng eo

Nguyên liệu:

150g khoai lang

50g gạo

10g yến mạch

1 lít nước

Cách làm:

Khoai lang gọt vỏ rửa sạch rồi thái khối nhỏ. Cho khoai lang vào máy làm sữa đậu nành.

Gạo vo sạch, cho gạo và yến mạch vào máy làm sữa với khoai lang. Tiếp đó thêm nước chín vào.

Bật chức năng làm súp, sau khoảng 25 phút là máy sẽ nấu chín. (Nếu bạn không có máy làm sữa đậu nành thì cho tuốt các Nguyên liệu vào nồi nấu chín sau đó xay nhuyễn là được).

Thành phẩm:

Sữa gạo khoai lang có vị ngọt thiên nhiên của khoai lang nên rất ngon miệng. Thức uống giúp bổ sung dinh dưỡng và vitamin cần yếu cho cơ thể, song song tương trợ giảm cân hiệu quả. thành thử bạn hãy liền uống loại sữa này thay cho bữa tối nhé!

Chúc bạn ngon miệng!